W takim razie dzięki tobie za pomoc odnośnie treningu :) Jeszcze jedno pytanie. Jakie białko ma w miarę fajny smak i jest dobre? I czy mogę dawać to białko do gorącej wody i rozpuszczać?
[...] i jest to dość ograniczona praktyka w organiźmie szczególnie właśnie gdy ma on pod dostatkiem innych źródeł łatwiej dostępnej energii, a to co do tego czy białko przed treningiem to zależy jeszcze jakie białko i w jakim czasie przed, to samo tyczy się po treningu i w pewnej mierze i na noc, ale na noc to chyba dość powszechnie się wie co i jak
[...] 1553kcal 35% białko 41%węgle reszta z tłuszczu . A co to tego mmc to zachęciły mnie te eea, ale ta gramatura to jest z dawki 16 tabsów ? A co do tego bcaa i białka to co polecacie ? A więc co ? Jak z tymi bcaa ? mmc czy bcaa w prochu ? Jakie białko ? I jakie batoniki polecacie ?;D Po sogu poszło Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-11-02 15:19:16
Jakie nudne byloby forum gdyby nieCyber , IS i jego SNI A tak, to nawet podczas świat mozna kłótnie poczytac ns SFD .......bo ile mozna czytac "jaka kreatyna, jaki gainer, jakie bialko" .Najwiecejsie dowiaduje człowiek ze postów w których sa prane wszystkie brudy
Zalezy jakie bialko masz - ale w ogole najlepiej z jedzenia dostarczac Jak bialko oparte na kazeinie to na noc Ale twarog po treningu to marne bialko Co do jaj to mozesz wcinac 10 dziennie i nic ci nie bedzie Maja same plusy, a te skutki uboczne to przesady, poczytaj sobie arty Co do oliwy - to zalezy ile masz tluszczy, ale jak zmniejszasz ww to [...]
A jakie białko bedzie najlepsze aby starczyło na cykl 8 tygodniowy krety . Kreatyny bedzie około 500g przez ten czas a z tego co wiem to polecaja białka do krety brac 30g na porcje czyli to juz w duzych ilosciach by musiało byc . Jakie tanie białko byscie polecali ?
Tak ale z TSE spokojnie daje rady z taką ilością a bez to jest naprawdę ciężko :) Co do bcaa i białka ok czyli tak bcaa przed i po aerobach a białko po siłowym tak ? I jakie białko zapodać typowy izolat czy jakąś mieszankę np X5 protein z Olimpu ( zresztą teraz pije to białko po siłowym ) A co z L-Karnityną ? Zdaję sobie świetnie sprawę że dość [...]
kurcze jestem tu od dzisiaj i ciezko mi sie przyzwyczaic ze tu enter wysyla wiadomosc a nie przenosi do kolejnej lini. a jesli chodzi o bialko najwyzszej jakosci to jakie polecacie. Bo ja wlasnie stosuje takie o nazwie That`S the Whey 100% premium Whey Protein. musze powiedziec ze nie kupie juz nigdy z powodu niesamowitych wzdec doslownie co 5 [...]
kurcze jestem tu od dzisiaj i ciezko mi sie przyzwyczaic ze tu enter wysyla wiadomosc a nie przenosi do kolejnej lini. a jesli chodzi o bialko najwyzszej jakosci to jakie polecacie. Bo ja wlasnie stosuje takie o nazwie That`S the Whey 100% premium Whey Protein. musze powiedziec ze nie kupie juz nigdy z powodu niesamowitych wzdec doslownie co 5 [...]
Ale jakie białko z Krakowa? Ovopol? Ovopol to zakłady jajczarskie w Nowej Soli. Sprzedają swoje wyroby na całą Polskę, pewnie w Krakowie także. Czy masz to białko czy inne? Na Ovopolu jest etykieta "Białko jaja kurzego bez dodatków" SONBATY
Tak, na pewno. Jakie białko?! Białko jest fatalnym materiałem energetycznym. W pierwszej kolejności idą węglowodany. Każdy człowiek ma ich duże zasoby. Gdyby to co napisałeś było prawdą, po 100-150 km biegu z człowieka nie zostałoby NIC. badanie naukowe, prowadzone na wytrenowanych zawodnikach, w czasie biegu na 4500 km (to nie pomyłka w druku, [...]
to jeszcze zależy jakie białko, jest ostrowia, ale nie jest smaczne i nie jest też wcale taka tania, ja teraz mam bialko jajeczce egg protein olimpu, nie polecam słabo sie rozpuszcza i słono smakuje, polecam za to protein 80 hiteca lub anabolic protein smaczne i z dobrym bilansem i nie wychodzą wcale tak drogo jak na białko tej klasy
[...] białka. Najważniejsza jest ilość białka zwierzęcego a u mnie będzie to 180g dziennie ale całościowo z roślinnym wynosi 270. Do tej pory brałem z kalkulatora i nie wnikałem jakie białko a wychodziło ze zwierzęcego 90-120g czyli mało.Zobaczymy co się będzie dziać.Przez to wzrosła kaloryczność. Plecy -Gwidu chciał [...]
26 lipca waga 132,9 pas 118 ok, nie daje rady już szamac tych serków wiejskich, co proponujecie? kupic jakieś białko czy wrzucic inny posiłek ( jakie białko ? jaki posiłek ?) pozdro
nie wiem na jakie bialko treafiles .... ale ja nigdy nie mialem z tym problemu a zamawialem od przeszlo roku po kilka puszek .... teraz przechodze na c6 ale to ze wzgledu na brak puszek a mi duzo idzie wiec ekonomiczniej